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電子レンジでチン!するだけのお手軽さ!米ぬか温湿布(温熱パッド)

米ぬか温湿布の作り方

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  米ぬか温湿布の作り方

 

米ぬかをきつねいろになるくらいまで、中火でじっくり炒る。

 

完全に冷めてから、袋に材料(炒りぬか150g、玄米120g、塩30g)をすべて入れる。

カバーに入れて完成!

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