米ぬか温湿布の作り方
米ぬかをきつねいろになるくらいまで、中火でじっくり炒る。
↓
完全に冷めてから、袋に材料（炒りぬか１５０ｇ、玄米１２０ｇ、塩３０ｇ）をすべて入れる。
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カバーに入れて完成！
電子レンジでチン！するだけのお手軽さ！米ぬか温湿布(温熱パッド)
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米ぬか温湿布の作り方
米ぬかをきつねいろになるくらいまで、中火でじっくり炒る。
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完全に冷めてから、袋に材料（炒りぬか１５０ｇ、玄米１２０ｇ、塩３０ｇ）をすべて入れる。
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カバーに入れて完成！
